Um relato pessoal e cru sobre sair do fundo do poço, para clínicas, empresas e instituições.
Esta é a história de uma queda e de uma volta. Rafael conta, sem filtro, o que viveu ao atravessar um período grave de depressão — e o caminho prático que percorreu para sair dele.
Não é uma palestra motivacional genérica. É um relato pessoal, com os detalhes que normalmente ficam escondidos, fechando com pontos-chave concretos que ajudaram o próprio Rafael a recomeçar.
Este conteúdo tem caráter de relato pessoal e não substitui acompanhamento profissional. Se você está passando por um momento difícil, procure ajuda: no Brasil, o CVV atende pelo 188, 24 horas, e em cvv.org.br.